Статьи

РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ОСНОВА ДОЛГОЛЕТИЯ

Правильное, или рациональное питание – это такое питание, которое обеспечивает укрепление и улучшение здоровья, физических и духовных сил человека, предупреждение и лечение заболеваний. Одним словом, правильное питание – это здоровое питание. Здоровое питание − залог долгой жизни. Правильное питание способно подарить нам здоровье, долголетие и красоту. Оно предполагает, что в организм регулярно, в необходимом количестве…

Читать дальше

Первая помощь при солнечном ожоге

Солнечный ожог — это бомба замедленного действия. Вы можете не сразу понять, что через час или день вам будет мучительно больно от беспечного пребывания на открытом солнце. Легкие солнечные ожоги могут пройти без последствий, а вот самые тяжелые могут спровоцировать множество болезней — от пигментных пятен и язв, до злокачественных новообразований. Одним из самых агрессивных…

Читать дальше

Что такое индийский штамм коронавируса и стоит ли его бояться?

Индийский штамм коронавируса SARS-CoV-2 (вариант «Дельта») стремительно распространяется по всему миру. Эта версия — или мутация — была впервые обнаружена в Индии в октябре 2020 года. С тех пор исследователи выделили три подтипа. Каждый из которых имеет немного разный генетический состав. 18 июня 2021 года ВОЗ заявила, что «Дельта» становится доминирующим вариантом болезни во всем…

Читать дальше

ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ

Жизнь – драгоценный дар, которым в молодые и зрелые годы человек зачастую распоряжается легкомысленно. Пока есть силы и здоровье, он не ограничивает себя в активности, подвергая организма чрезмерным нагрузкам. Но человек постепенно стареет. Старение и старость – это не одно и то же. Начинается старение сравнительно рано и часто протекает незаметно. Уже с 25 -30…

Читать дальше

Алкоголь и здоровье

В глубокой древности познакомился человек с необычным веселящим действием некоторых напитков. Самое обычное молоко, мёд, соки плодов, постояв на солнце, меняли не только свой внешний вид, вкус, но и приобретали способность возбуждать, вселяли ощущение лёгкости, беззаботности, благополучия. Однако на следующий день люди расплачивались головной болью, ощущали разбитость организма. Разумеется, наши далёкие предки и не догадывались,…

Читать дальше

Республиканская межведомственная программа «Забота»

Вот и наступила самая любимая пора у детей – это летние каникулы. Однако лето — это и наиболее «опасная», пора года, так как дети предоставлены сами себе. Поэтому родителям необходимо позаботиться о летней занятости подростков. В период летних каникул для детей и подростков в школах района созданы дневные оздоровительные лагеря, детские спортивные площадки, палаточные лагеря…

Читать дальше

Какие хронические заболевания могут обостриться летом?

Лето – это не только каникулы, отпуск и дача, но и обстоятельства, которые могут ухудшить состояние здоровья людей с хроническими заболеваниями. Прежде всего, факторами риска становятся высокие температуры, действие ультрафиолетовых лучей, повышенная запыленность воздуха, его загрязнение из-за лесных пожаров, переохлаждение из-за кондиционеров и пр. Например, употребление большого количества жирного мяса в виде шашлыков и барбекю,…

Читать дальше

Что делать, если вы чувствуете, что тонете?

Не барахтайтесь, а перевернитесь на спину, выплюньте воду и сделайте глубокий вдох, успокойтесь, отдохните, лежа на спине, — вода удержит Вас, не сомневайтесь. Отдохнули? – Теперь можно медленно и спокойно доплыть до берега, или, если нужно, позвать на помощь. Освободиться от одежды, если она тянет вниз. Если одежда не мешает, то снимать ее не надо…

Читать дальше

28 ИЮЛЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ГЕПАТИТОМ

Впервые Всемирный День борьбы с гепатитом отметили 19 мая 2008г. который был учреждён Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) по инициативе Всемирного альянса по борьбе с гепатитом. Парентеральный вирусный гепатит — это инфекционное воспалительное заболевание печени, протекающее как в острой, так и хронической форме. Вызывают заболевание вирусы гепатита В, D, С. Период от момента заражения до первых…

Читать дальше